Мало кто знает, что семена льна не причиняют вреда и являются очень ценным и питательным продуктом. Они содержат около 30% пищевых волокон, большое количество витаминов, минералов и микроэлементов. В 1 ст. ложке льна содержится 45 калорий.
Его можно употреблять для очищения кишечника, изгнания паразитов, лечения многих заболеваний желудочно-кишечного тракта. Из них делают отвары, настои и кисели, льняное масло, муку или едят в свежем виде. Это средство способно почистить организм от паразитов, восстановить работу органов пищеварительной системы.
Польза
Семена льна отлично стимулируют перистальтику кишечника, способны очистить его от токсинов, паразитов и вредных веществ. Хорошо зарекомендовали себя в качестве профилактического средства от рака кишки и желудка.
Так как они содержат в себе большое количество слизи и активных веществ, хорошо справляются с запорами. Слизь способна защитить слизистую кишечника и желудка от раздражающих факторов, которые причиняют вред организму.
Семена льна для очищения кишечника можно принимать в качестве слабительного средства, а отвар из них справляется с воспалительными заболеваниями желудочно-кишечного тракта, с синдромом раздраженной кишки. Чистка кишечника семенами льна происходит в течение 2 недель, если правильно употреблять средства из семян, и делать упражнения.
Полисахариды, содержащиеся в семенах льна, обладают обволакивающим и бактерицидным эффектом. Этот фактор позволяет принимать их при гастритах, язве желудка и двенадцатиперстной кишки. Если правильно употреблять в пищу лен, то нормализуется водно-жировой обмен в организме, выводятся все виды паразитов.
Растительные гормоны (лигнаны) эффективно борются с вирусами и бактериями, а это отличная польза организму во время сезонных эпидемий, можно совмещать с дыхательным упражнением.
Способы применения
Для слабительного и обволакивающего эффекта следует принимать настой. 2 столовые ложки семян льна заливают стаканом воды, доводят до кипения и настаивают полученную смесь 10 минут.
Настой необходимо пить по полстакана до приема пищи 2-3 раза в день. Данное средство отлично восстанавливает слизистую желудка и кишечника. Такой способ можно использовать, как профилактику обострений гастрита, энтероколита и прочих болезней желудка.
Семена льна можно употреблять в свежем виде (целиком или размолоть до состояния муки). В сутки можно есть не более 50 грамм. Их добавляют в напитки, холодные и горячие блюда, выпечку. Прием льна не должен превышать 2 недель, иначе получится только вред для организма.
Нужно сделать небольшой перерыв и возобновить прием. Для профилактики запоров и воспалительных заболеваний пищеварительного тракта необходимо есть семечки или муку из них по 1 чайной ложке 2 раза в день, запивая стаканом воды, дополнительно делать упражнения для кишечника.
От паразитов необходимо в течение недели 2 раза в день (натощак и перед сном) есть по 2 столовые ложки семян или муку из них. Также поможет избавиться от паразитов в организме льняной отвар, настой или кисель, который необходимо принимать 2 раза в день по полстакана натощак и на ночь. Этот способ довольно эффективен и не может принести вред, если принимать средство правильно.
Кисель или отвар их льняного семени считается отличным средством для похудения и очищения кишечника. 1 столовую ложку семян заварить 2 стаканами кипящей воды на ночь, желательно это сделать в термосе. Полученный кисель пить по пол стакана перед едой 2-3 раза в день. Также это средство помогает при некоторых заболеваниях сердечно-сосудистой системы и опорно-двигательного аппарата. Специальные упражнения ускоряют процесс выздоровления.
Очищение кишечника семенами льна с кефиром. Этот способ не только помогает быстро и эффективно очистить кишечник от вредных веществ, паразитов и шлаков, но и способствует стабильному похудению (фитнесс упражнения закрепляют эффект). Способ приготовления довольно прост. В 100 мл обезжиренного кефира насыпать льняные семечки, можно заменить мукой изо льна, перемешать. Употреблять 1 раз в день с утра натощак, пить следует в несколько больших глотков. Принимать средство нужно в течение 3 недель по следующей схеме:
- 1 неделя 1 чайная ложка семян;
- 2 неделя 2 чайные ложки;
- 3 неделя 3 чайные ложки.
На протяжении дня необходимо выполнять упражнения с нагрузкой и пить большое количество воды, не менее 2 литров. С помощью такого способа также можно вылечиться от паразитов.
Показания к применению
Если у вас нет противопоказаний к употреблению льняного семени, то их прием принесет неоценимую пользу всему организму. Как правильно пить и по какому способу готовить лекарственное средство, сколько раз в день употреблять описано выше.
Болезни, при которых можно и нужно пить любые средства из льняных семечек:
- сердечнососудистые заболевания;
- болезни щитовидной железы;
- заболевания пищеварительного тракта и его органов;
- проблемы с кожей;
- хронические запоры;
- как профилактическое средство от многих болезней.
Лечение сердечно-сосудистых заболеваний основывается на том, что льняное семя, масло или мука из него защищает организм от тромбообразования сосуды мозга, сердца и легких, значительно сокращает риск развития инфарктов и инсультов, понижает давление, выводит излишки холестерина, чистит сосуды и благотворно влияет на всю сосудистую систему организма в целом.
Принимать от этих болезней можно как свежие семена или муку, так и настои, отвары из них. Дополнительно можно делать расслабляющие упражнения.
Широко распространено как лечебное средство при заболеваниях пищеварительной системы. Применение семени льна в любом его виде и выполнение упражнения нормализует работу многих органов, стимулирует перистальтику и улучшает пищеварение. Обладает обволакивающими, противомикробными, противовоспалительными свойствами, также мукой из льняного семени можно быстро выгнать паразитов.
Это средство обладает хорошими защитными функциями, и способно оградить организм от развития сахарного диабета, уменьшить развитие и проявление аллергических реакций. Регулярное применение в пищу льняного семени улучшается зрение, нормализуется работа почек, уменьшаются отеки различной этиологии, повышается либидо. Здоровый образ жизни, регулярное выполнение упражнений совместно с приемом льняного семени залог долгого здоровья.
Польза этого средства неоценима. Его используют и в косметологии при лечении кожных заболеваний и болезней волос. Льняной мукой присыпают ожоги для скорейшего их заживления. Оно эффективно может почистить организм от солей тяжелых металлов и канцерогенов, радионуклеидов и различных токсинов.
Для того, чтобы польза от приема семян льна была максимальной, следует сначала правильно подобрать способ применения. Например, льняная мука или семечки в свежем виде больше действенны от одних заболеваний, а настои и отвары – от других.
Если вы решили употреблять муку из семечек льна, тогда их лучше измельчать до порошкообразного состояния непосредственно перед использованием. Существуют и относительные противопоказания, при которых следует исключить их из своего рациона совсем, или уменьшить количество.
Противопоказания и побочное действие
Как и у всех растительных средств имеются противопоказания. Беременным и кормящим нельзя употреблять много семян, разрешено есть не более 2 чайных ложек в день, и не дольше 2 недель. Нельзя использовать в пищу любые препараты на основе льняного семени во время обострений заболеваний желудочно-кишечного тракта.
Таких как панкреатит, холецистит, колит, а также при наличии камней в органах. Это средство является мощным желчегонным средством, поэтому не следует его употреблять в период острых болезней, так оно может нанести вред организму больше, чем пользы.
По сути, льняное семя не способно причинить организму большой вред. Очень редко, но все же могут возникнуть побочные действия от его приема. Небольшое повышение температуры тела, аллергические реакции (зуд, крапивница, слезотечение, аллергический ринит), резкое понижение давления, и даже тошнота.
В этом случае необходимо скорректировать дозировку или поменять способ, чтобы не нанести себе вред. Иногда при лечении болезней пищеварительного тракта могут возникнуть боли в желудке, повышение уровня сахара в крови, рвота, непроходимость кишечника, сбой менструального цикла или вздутие живота.
(Пока оценок нет)
Загрузка...