Рыбий жир – отличная добавка к пище, которая укрепит здоровье, улучшит рост волос и упругость кожи. Мало кто знает, что рыбий жир для лица от морщин можно применять и в составе масок. Мы расскажем, как приготовить простое, но очень эффективное средство для уставшей возрастной кожи.
Польза и состав рыбьего жира
Рыбий жир – абсолютно натуральный продукт. Он добывается из жирной морской рыбы. На прилавках аптек представлен продукт из печени трески, скумбрии или сельди. Выпускается в двух формах – капсулы и раствор. Капсулы удобны для внутреннего приема, так как специфический вкус и запах отсутствует, а вот в косметических целях лучше приобрести флакон с обычным рыбьим жиром, по консистенции напоминающим очень густое масло. К тому же, стоимость средства в такой форме заметно ниже, чем цена капсул.
Рыбий жир является ценнейшим источником Омега-3. Эту полиненасыщенную жирную кислоту человек получает преимущественно из морепродуктов, но у большинства наблюдается серьезный дефицит.
Также в состав продукта входит:
- смесь необходимых глицеридов;
- йод;
- бром;
- фосфор;
- витамин А;
- витамин Д.
Все эти вещества необходимы организму для нормального функционирования. Прием рыбьего жира улучшает эластичность стенок сосудов, укрепляет и восстанавливает хрящевую ткань, нормализует обмен веществ. Также продукт снижает уровень “плохого” холестерина и является средством профилактики атеросклероза.
Еще с середины 60-х годов рыбий жир традиционно используется как средство для профилактики рахита у детей, проживающих в северных областях.
Полезные свойства рыбьего жира сказываются и на внешнем виде. Помимо того, что внутренний прием средства повышает упругость кожи, улучшает внешний вид волос, он еще и эффективно питает и смягчает эпидермис, благодаря чему широко применяется в антивозрастном уходе.
Показания
Принимать рыбий жир рекомендуется в качестве дополнительного источника витамина Д и Омега-3. Причем он полезен абсолютно всем людям, независимо от пола и возраста. Также продукт может использоваться в лечебно-профилактических целях.
Пять полезных свойств для женщин:
- нормализует обмен веществ, помогает похудеть;
- улучшает эластичность кожи;
- борется с морщинами;
- восстанавливает гормональный фон;
- ускоряет восстановление нервной системы.
Для борьбы с признаками старения рекомендуется использовать рыбий жир и наружно, и принимать внутрь. Если в косметических целях использовать его можно сколько угодно, то прием капсул следует ограничить 3-5 неделями. Профилактический курс можно повторять дважды в год.
Противопоказания
Прежде чем начать принимать средство, следует ознакомиться с противопоказаниями приема рыбьего жира от морщин. К ним относят:
- гемофилию;
- обострение гастрита, язвы желудка;
- туберкулез;
- камни в желчном пузыре;
- панкреатит и холецистит;
- нарушения выработки гормонов щитовидной железы;
- гиперкальциемию;
- непереносимость препарата.
Противопоказания распространяются только на прием препарата в капсулах. А вот наружное применение имеет только одно противопоказание – избыточная жирность кожи и склонность к акне. Дело в том, что рыбий жир очень тяжелый и может забивать поры, вследствие чего существует риск появления закрытых комедонов.
Средства от морщин на основе рыбьего жира рекомендованы женщинам с сухой и нормальной кожей. При комбинированном типе допускается использовать средства зонально, например, на область носогубных складок, вокруг глаз и на щеки. При жирном типе кожи рекомендуется отдавать предпочтение средствам с более легкой консистенцией.
Рецепты домашних масок на основе рыбьего жира
Применять рыбий жир для лица от морщин можно разными способами. Самый простой, но очень эффективный – добавлять средство в ночной крем. Ночью вся косметика работает эффективнее, а рыбий жир не только усиливает действие крема, но и глубоко питает эпидермис и насыщает витаминами.
Важный нюанс: жир нельзя добавлять прямо в баночку с кремом, так как он очень быстро окисляется при контакте с воздухом.
Необходимо зачерпнуть ложкой нужное количество крема, добавить буквально 1-2 капли рыбьего жира и тут же нанести средство на очищенную кожу лица. Чтобы получить действительно хороший эффект от такого коктейля для кожи, наносить ночной крем с жиром необходимо за час до сна. Непосредственно перед сном промокнуть лицо салфеткой, чтобы снять лишнюю жирность. Утром обязательно тщательно умыться с использованием пенки или геля для своего типа кожи.
Помимо такого ухода, рекомендуется 1-2 раза в неделю использовать маску в рыбьим жиром и другими компонентами. Приготовить ее можно по одному из следующих рецептов.
Медовая маска
Средство идеально подойдет обладательницам сухой возрастной кожи. Готовить очень просто – соединить по столовой ложке жира и меда, и нанести на кожу лица. Также использовать рыбий жир от морщин вокруг глаз. Маску на лице следует держать два минут, а вот с области вокруг глаз ее следует удалить через 10 минут.
Если на лице осталась неприятная жирная пленка, ее можно снять ватным диском, смоченным в тонике.
Отбеливающая маска со сливками и лимоном
Средство отлично справляется с пигментацией, потерей упругости, мелкими морщинами и тусклым цветом лица. Рекомендовано для сухой кожи, для нормального типа может быть слишком тяжелым.
Для приготовления маски нужно взять по одной маленькой ложке жира, натуральных сливок и свежевыжатого сока лимона. Все смешать и нанести на предварительно очищенную и распаренную кожу.
Девушкам 25-35 лет это средство может казаться слишком жирным, поэтому допускается заменить сливки кефиром нормальной жирности.
С петрушкой и творогом
Рецепт отлично подойдет женщинам, склонным к отекам лица. Можно применять с утра, так как маска отлично тонизирует и подтягивает кожу. Для приготовления необходимо взять четверть пучка свежей петрушки и измельчить блендером или в соковыжималке. Массу смешать со столовой ложкой творога и чайной ложкой рыбьего жира. Нанести на кожу на 10-20 минут, все это время рекомендуется провести лежа, так как средство тяжелое и может растягивать кожу.
С лимоном и яйцом
Для приготовления взбить одно яйцо, добавить к нему по ложке жира и сока лимона. Нанести на кожу, выдержать 15 минут, затем тщательно смыть остатки.
Этот рецепт можно адаптировать для жирной кожи – для этого использовать только белок, взбитый в пену. Желток усиливает питательные свойства маски, поэтому обладательницам сухой обезвоженной кожи можно использовать только его, предварительно удалив белок.
Со спиртом
А вот это средство нельзя использовать обладательницам сухой и нормальной кожи, так как оно может пересушить эпидермис. В целом, женщинам старше 25 лет средства со спиртом вообще использовать не рекомендуется, даже при повышенной активности сальных желез и жирном типе кожи.
Такая маска может применяться с 20 до 25 лет, но не чаще раза в неделю. Для приготовления взять ложку спирта, ложку рыбьего жира, размешать и ватным диском нанести на лицо. Смыть через 5-7 минут.
Альтернативой спирту может выступать глицерин – так средство меньше сушит кожу.
С дрожжами
Очень эффективное средство, способное преобразить кожу всего за одно применение. Для приготовления маски нужно смешать:
- свежие дрожжи – 10 г;
- рыбий жир – 1 ст.л.;
- мед – 1 ст.л.;
- сметану – 1 ст.л.
Все тщательно перемешать и отложить в сторону на полчаса, чтобы дрожжи начали работать. Затем нанести на кожу на 20 минут.
Рецепт чудодейственной маски
Секретный рецепт борьбы с морщинами, передающийся из поколения в поколение. Маска творит чудеса, подходит абсолютно всем типам кожи, не имеет возрастных ограничений. Ее можно применять при обветривании, обезвоживании, снижении упругости кожи. Рекомендована для профилактики и сокращения морщин.
Готовится очень просто – нужно лишь смешать 2 ложки минеральной воды без газа с одной ложкой рыбьего жира. Нанести на кожу на 10-20 минут, в зависимости от типа.
Минус чудо-средства – резкий запах жира, поэтому смывать лучше тоником.
Советы и рекомендации
Для лучшей борьбы со старением рекомендуется одновременно принимать рыбий жир в капсулах и наносить на лицо. Причем первые несколько недель можно обойтись без масок, просто добавляя каплю жира в ночной крем.
Лучше всего средство работает в осенне-зимний период. Оно поможет избежать обезвоживание и пересушивания кожи, эффеткивно снимает шелушения и отлично питает кожу. А вот летом от такого косметического средства рекомендуется отказаться, так как жир в жару сильно утяжеляет кожу.
Усилить эффект поможет прием витаминов А, Е и С. Масляные растворы витамина А и Е можно применять для ухода за кожей лица по тем же правилам, что и рыбий жир. Кроме того, рецепты масок универсальны, поэтому вместо жира в них можно добавлять по капсуле других витаминов, чередуя составы.
Принимать капсулы жира следует не больше 6 недель подряд, иначе можно столкнуться с нарушением пищеварения из-за сильной нагрузки на печень. Врачи рекомендуют повторять профилактический прием рыбьего жира каждые полгода.