Как предотвратить Деменцию

Деменция – это приобретенное заболевание, а значит, его можно предупредить. Методы профилактики деменции важны еще и потому, что заболевание, если оно началось, невозможно приостановить: когнитивные свойства неуклонно деградируют, несмотря на качество лечение, поэтому, если атрофические процессы начались, думать о том, как избавиться от деменции будет поздно.

Общее

Сильные провоцирующие факторы:

  1. Старость.
  2. Аддиктивное поведение (зависимое).

Старость нельзя остановить, но можно организовать приемлемый образ жизни. Под аддиктивным поведением понимается деятельность человека, направленная на изоляцию от внешнего мира во внутренний разными способами: алкоголь, курение, игромания, гэмблинг, наркотики. Хронический алкоголизм на третьей стадии, например, разрактивнушает клетки мозга, на фоне чего снижается интеллектуальный уровень больного и развивается деменция. Вывод: основной пункт в профилактике деменции – избежание любой формы аддиктивного поведения.

Как избежать деменции – существуют следующие способы предотвращения приобретенного слабоумия. Однако следует помнить, что некоторые из мало доказаны, а некоторые вовсе не имеют доказательной базы как мера профилактики деменции.

В журнале The New England Journal of Medicine приводится корреляция между интеллектуальной нагрузкой в течение жизни и вероятностью развития приобретенного слабоумия.

В конце исследования приводится заключение: люди, досуг которых состоял из игры на музыкальным инструментах, шахмат, танцев, чтения и других форм времяпровождения, в которых задействованы зоны, отвечающие за уровень интеллекта, приобретают деменцию реже, чем люди, досуг которых не включал вышеописанные формы времяпровождения.

Профилактика деменции включает не только «полезное времяпровождения». Люди, которые в течение жизни занимались интеллектуальным трудом (преподавание, научные исследования, медицинская практика, инженерия, разработка компьютерного обеспечения и др.) страдали деменцией реже, чем исследуемые, труд которых не расценивался как «интеллектуальный».

Исследование, проведенное в 2013 году на базе Института медицинских наук Низама в Индии, показало, что использование в речи двух и более языков помогает притормозить от развития сенильной деменции. В исследовании бралось во внимание 648 случаев. Проанализировав все случае, исследователи пришли к выводу, что у людей с этим заболеванием, которые говорили более, чем на двух языках, слабоумие развивается на 5 лет позже, чем у людей, которые говорили на одном языке.

В 2017 году появились результаты исследования проекта FINGER (Finnish Geriatric Intervention Study to Prevent Cognitive Impairment and Disability). Исследование проводилось финскими учеными.

Они поставили перед собой задачу – выявить влияние правильного питания, спорта, умственных нагрузок и периодических консультаций у врача на умственные способности пациентов.

Они взяли две группы. В одной – 631 человек, это экспериментальная группа. Численность второй – 629, это контрольная группа. Длительность наблюдения за группами – два года, возраст исследуемых из обеих групп варьировался от 60 до 77 лет.

Люди из первой группы получили рекомендации и консультации от врачей по правильному питанию, спорту, уходу за сердечно-сосудистой системой. Для каждого человека из экспериментальной группы подобрали индивидуальный режим физических нагрузок.

После двух лет наблюдения финские ученые получили результат: у исследуемых из экспериментальной группы риск возникновения деменции снизился на 30%, а когнитивные способности улучшились на 25%.

Препараты для профилактики деменции – таких медикаментозных средств нет. Существует исследование взаимосвязи длительного приема нестероидных противовоспалительных средств. Препараты из группы НПВС действительно снижают вероятность развития заболевания, однако только у пациентов с аллелем APOE epsilon 4.

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (Пока оценок нет)
Загрузка...
Аватар
Колосов Дмитрий Анатольевич/ автор статьи

Врач высшей категории.
Медицинский стаж: Более 19 лет.
Автор статей на сайте: SmokeWoman.ru

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Экспертный сайт в области лечения и профилактики заболеваний