Омега-3 от холестерина давно используется в лечебной практике. Эта полиненасыщенная кислота помогает справиться с избытком липидов в крови, очищая сосуды и весь организм.
Она оказывает воздействие на холестерин, который является одной из основных причин развития атеросклероза. Это заболевание опасно возникновением инфарктов и образованием тромбов. Однако полностью исключить потребление жиров из рациона не может ни один человек. Организму нужны «полезные» липиды, одним из которых и является Омега-3.
Борьба с холестерином
Если вы столкнулись с проблемой под названием гиперлипидемия, то необходимо знать, какую опасность она представляет для здоровья. Со временем лишний жир начнет откладываться на стенках сосудов, препятствуя нормальному кровотоку. Сердце будет находиться под постоянно увеличивающейся нагрузкой и через некоторое время может дать сбой.
Избежать этого можно при помощи полиненасыщенных жирных кислот, таких как Омега-3. Она не синтезируется организмом, поэтому жизненно важно употреблять продукты, содержащие ее в своем составе. Столкнувшись с повышенным уровнем холестерина, люди часто полностью отказываются от жирной пищи. Это вызывает множество нарушений: влияет на синтез некоторых гормонов, клеточных мембран и т. д.
Выходом из этой ситуации будет прием Омега-3. Она улучшает состояние мембран и активизирует клеточные рецепторы, что ведет к уменьшению уровня «вредных» жиров в крови. Действие кислоты приводит к разжижению образовавшихся на сосудах бляшек и их выведению из организма.
Омега-3 обладает следующими действиями:
- гипотриглицеридемическим;
- антиатерогенным.
Даже незначительное количество вещества снижает уровень артериального давления. Под влиянием Омега-3 угнетается синтез некоторых веществ, оказывающих пагубное воздействие на эпителий сосудов и увеличивающих вязкость крови. В целом все эти эффекты способны значительно снизить нагрузку на сердце, что делает кислоту незаменимой в профилактике атеросклероза и других заболеваний сердечно-сосудистой системы.
Как принимать Омега-3
Если вы решили принимать Омега-3 для снижения холестерина и профилактики атеросклероза, вам стоит позаботиться о правильном приеме препарата. Капсулы с добавкой необходимо употреблять во время еды. Длительность приема и дозировка зависят от индивидуального случая. Например, при лечении атеросклероза врач может порекомендовать более длительное применение кислоты, чем в 30 дней.
Обычно после месяца приема препарата делают перерыв минимум в 10 дней. Перед тем как принимать Омега-3, проконсультируйтесь с врачом. Если у вас нет никаких противопоказаний, то препарат можно принимать до 4 раз в год.
Многие аптечные препараты для профилактики заболеваний сердца и других органов могут содержать эту кислоту в тех или иных количествах. Внимательно прочитайте их инструкции и придерживайтесь указанной частоты приема. Не стоит экспериментировать, ведь даже безобидный препарат с Омега-3 при передозировке может вызвать:
- тошноту;
- рвоту;
- диарею и другие нарушения ЖКТ.
Теперь вы знаете, снижает ли Омега-3 уровень холестерина в организме. Действие этой незаменимой полиненасыщенной кислоты изучено не до конца, но уже сейчас не возникает сомнений в том, что она — один из основных способов борьбы с атеросклерозом и многими другими заболеваниями.
(Пока оценок нет)
Загрузка...
